Hatha Yoga

Beschreibung

Für alle geeignet. Hatha steht für Harmonisierung und bringt die aktiven sowie die passiven Energien wieder in Einklang. Die Asanas werden für mehrere Atemzüge gehalten und es ist ein Zusammenführen von Aktivität und Ruhe, von Spannung und Entspannung, von Yin und Yang.