Namasté
"Yoga lehrt uns, den Kopf klar, das Herz ruhig, und den Körper stark zu halten." Yoga Zitat
Reset (neustarten) & flow (fliessen) - Lass deine Gedanken los und lass es fliessen. In unseren Yogastunden kannst du den Alltag vergessen, auftanken und gestärkt und ausgeglichen nach Hause gehen.
Durch die regelmässige Yogapraxis kannst du innere sowie äussere Balance finden.
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Über uns
Hi, ich bin Denise
Die Faszination vom Körper, der Bewegung, der Ernährung und die Verbindung von Körper, Geist und Seele begleiten mich schon sehr lange.
Im Jahr 2016 habe ich mit meiner Yogapraxis begonnen. Ich spürte wie Yoga Körper, Geist und Seele verbindet und die Ausgeglichenheit wie auch die Kraft wiederherstellt. Ich habe verschiedene Yogastile praktiziert und lernte auch die Philosophie vom Yoga näher kennen. Yoga bringt Ausgleich und Zufriedenheit auf allen Ebenen - es ist mehr als nur Fitness - es ist eine Lebenseinstellung die sensibilisiert und das Bewusstsein für den Körper & den Geist trainiert.
Durch meine Yogalehrerin Morena wurde ich motiviert die 200h Yoga-Ausbildung abzuschliessen. Sie hat mich begleitet wie auch inspiriert. Und jetzt ist meine Vision, dass ich meine Erfahrungen, die ich mit Yoga gemacht habe - ob körperlich, seelisch oder geistig - weitergeben möchte und die Leute motivieren auch Yoga zu praktizieren.
Ich freue mich auf die Yogapraxis mit dir.
Ausbildungen
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Hands on - Assists & Ajustments
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200h Yogalehrerin
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Pilates Mat Class
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Fitnessinstruktorin
Hi, ich bin Rachel
Bewegung und Ruhe – Stärke und Flexibilität – Herausforderung und Balance.
Yoga bedeutet für mich Ausgleich. Yoga ermöglicht es, den Körper zu aktivieren und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und immer wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Seit 2018 praktiziere ich Yoga und inzwischen habe ich eine 200h Yoga-Ausbildung absolviert. Mich fasziniert die Vielfalt der Asanas und die Verbindung von Aktivität und Entspannung. Yoga lädt dazu ein, die eigene Komfortzone wahrzunehmen – und sich zugleich auf neue Herausforderungen einzulassen.
Insbesondere im Hatha-Yoga, das für Sonne und Mond steht, werden die scheinbaren Gegensätze spürbar und in Einklang gebracht.
Gerne lade ich dich ein, gemeinsam mit mir durch Hatha-Flows zu fliessen und die Vielfalt des Yogas bewusst zu erleben.
Ausbildungen
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200h Yogalehrerin
